Für Kraftsportler ist es sehr wichtig, genügend Eiweiße aufzunehmen. Um die besten Ergebnisse aus dem Training zu erzielen, ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ein wichtiger Bestandteil deiner Ernährung. Für Leistungssportler ist eine eiweißreiche Ernährung unerlässlich, denn diese Bausteine sorgen dafür, dass sich die Muskeln nach einem intensiven Training erholen können. Aber wie macht man Mahlzeiten, die einfach, schnell und eiweißreich sind?